Вредно ли есть сахар и сладости?

Рубрика: Кулинария, Еда, РецептыВредно ли есть сахар и сладости?
0 +1 -1
Andy спросил 3 года назад

Вредно ли есть сахар и сладости?Как думаете, полезно или вредно есть сладости, сладкое, сахар? Вроде бы мозг питается глюкозой, но может в сладком содержится излишнее количество? Насколько я знаю, сахар сильно нагружает печень.

0

Недавнее исследование, проведенное специалистами из Гарвардского университета, показало, что употребление большого количества сладостей влияет на выработку тестостерона и эстрогена.

Сахара повышают уровень производимых печенью липидов, а они в свою очередь уменьшают уровень особого белка — SHBG. Именно SHBG отвечает за баланс между содержанием в крови тестостерона и эстрогена, чей недостаток впоследствии может привести к развитию бесплодия.

Американские ученые также предупреждают, что к числу печальных последствий пристрастия к сладкому относится и рак. Употребление большого количества сладких мучных изделий заставляет поджелудочную железу усиленно вырабатывать инсулин – это может спровоцировать образование злокачественных опухолей в кишечнике. Такое заключение было сделано врачами на основе наблюдения за несколькими тысячами женщин.

Плюсами и минусами сахара для здоровья заинтересовались и ученые из Германии. Они установили, что глюкоза способна значительно сократить жизнь человека – в среднем на 25% (это эквивалентно примерно 15 годам жизни человека). Позднее выводы немецких ученых были подтверждены американскими исследователями из Института биологических исследований Салка в Калифорнии.

0
5 ответ
1 +1 -1

Сахар -углевод, который очень быстро всасывается в кровь. Если употреблять слишком много сахара в сутки, то это может привести к сахарному диабету. Поэтому следует употреблять этот углевод в умеренной количестве, но и отказываться от сахара ни в коем случае нельзя. Недостаток сахара может отразится на работе головного мозга, в конечной итоге приводит это все к летальному исходу. А сладости это продукт ,который почти никаких полезных свойств не имеет, от сладостей можно отказаться, тем более задумайтесь о своих зубах, чтобы лишние деньги на установку имплантов не тратить. Следовательно, сахар и сладости вредны в большом количестве, следует их употреблять в норме

0

спасибо! лично я уже отказался от сластей, хотелось услышать альтернативные версии

0
0 +1 -1

Сахар-это основной фактор, вызывающий кариес. Чрезмерное потребление сахара вызывает избыточный вес. Удаление его из рациона лечит симптомы широко распространенных заболеваний, таких как диабет, рак и болезни сердца.
Сахар вымывает из организма минеральные соли и витамины, повышает кровяное давление, уровень триглицеридов и плохого холестерина, повышая риск сердечного приступа. Но если вы любите сахар, и не хотите от него отказываться, то можете заменить его медом.

0

Да я думаю что лучше медом заменить сахар, но разве в меде нет сахара, или я чего то еще не знаю?!

0
0 +1 -1

Если есть в больших количествах, то, конечно, вредно. Во-первых, сладкое приводит к повышению веса, но это далеко не главная беда. Если им злоупотреблять, есть риск заболеть сахарным диабетом, а это грозное заболевание с очень тяжелыми осложнениями. Это не значит, что о сладостях нужно забыть вообще, просто следует есть их по чуть-чуть, тогда вреда не будет.

0
0 +1 -1

https://

0
0 +1 -1


В целом да, но тут все индивидуально. Сперва нужно обследоваться, как надо и понять свой метаболизм и состояние организма.

0