"Тренировочная зона"

Рубрика: Спорт"Тренировочная зона"
0 +1 -1
Алёнка спросил 3 года назад

Ваше отношение к системе тренировки американских зеков «Тренировочная зона»? Опробовали ли на себе рекомендации авторов данной системы?

0
1 ответ
1 +1 -1

Отношение хорошее) Я об этой системе недавно случайно узнала и уже успела попробовать упражнения из раздела «Отжимания». Для женщин они, конечно, сложноваты, поэтому количество повторов можно уменьшать. Результаты есть, руки и грудные мышцы хорошо прорабатываются.

0