"Тренировочная зона"


Алёнка
 
Загрузка...

Ваше отношение к системе тренировки американских зеков «Тренировочная зона»? Опробовали ли на себе рекомендации авторов данной системы?


Tanya02    
Загрузка...

Отношение хорошее) Я об этой системе недавно случайно узнала и уже успела попробовать упражнения из раздела «Отжимания». Для женщин они, конечно, сложноваты, поэтому количество повторов можно уменьшать. Результаты есть, руки и грудные мышцы хорошо прорабатываются.