Тренировки и секс


Сергей
 
Загрузка...

Как совмещать тренировки и амурные утехи, ведь и то и то, дело энергозатратное? Есть ли рекомендации по этому поводу?


Денис    
Загрузка...

Ну в первую очередь нужно распределить свои силы,допустим секс с утра,а тренировка вечером,но я считаю,что лучшая тренировка это секс,так что она у меня на завтрак,обед и ужин…

mr.Sherl    
Загрузка...

Сделать расписание на неделю, не каждый же день тренировки… Притом нужно хорошо питаться, чтобы восстанавливать энергию.

dmitryony    
Загрузка...

Ну, секс как раз и можно использовать как вид тренировки, а именно кардио, да и как жиросжигающее тоже подходит.

Ярослав    
Загрузка...

Одно другому не мешает! Какие тут могут быть расписания? Эрекция то же по расписанию? Тренировка нужна по графику, а секс — по настроению!

Ruslan    
Загрузка...

Ахахах отличный вопрос, лично я тренируюсь в зале 3 раза в неделю, как итог секс у меня тоже 3-5 раз ну и как правило чаще всего в свободные дни от тренировок, хожу канаю свою девушку, а та бедная уже скоро тариться от меня будет, совсем замучал, да я и сам заметил как стал вести здоровый образ жизни либидо улучшилось значительно, хорошо это или плохо решать каждому индивидуально, но мне нравится. Так что уважаемый автор занимайтесь сексом когда нет тренировки или еще лучше после тренировки, тогда ощущения после всех событий непередаваемые, реально лежишь и кайфуешь, а горячий душ расслабляет по ужасном и засыпаешь как ребенок. 

Павел    
Загрузка...

Самое главное чтобы был перерыв после и до занятий. Нужно понимать что это стресс для организма и потому нужен отдых.

Ну почему же, доказано учеными что секс благоприятельно влияет на тренировки и занятия спортом, поэтому думаю одно другому не мешает.