Сколько шоколада можно съесть без вреда для здоровья?


Кошка
 
Загрузка...

Интересно, какое количество шоколада можно съесть за день — так, чтобы не навредить своему здоровью?


ДИма60    
Загрузка...

Основная опасность употребления большого количества шоколада — повышение ПДК сахара в крови. В норме у человека показатель глюкозы в крови находится в пределах 3,5-5,5 ммоль/л. При приближении к 10–11 ммоль/л уже начинаются различные вредные последствия, а при показаниях выше 17 ммоль/л может наступить гипергликемическая кома. Также при превышении безопасных концентраций может произойти сердечный приступ.

Сколько вы сможете съесть шоколада за день, при этом находясь в безопасных пределах сказать сложно, все зависит от вашего организма: веса тела, состояния поджелудочной железы, физической активности и т.п. Если очень хочется, то можно приобрести глюкометр и понаблюдать.