Сколько часов в сутки должен спать ребенок 10-ти лет?


Валерия
 
Загрузка...

Сколько часов в сутки должен спать ребенок 10-ти лет?

Дочь категорически не хочет вечером ложиться спать, крутится-вертится до часу ночи. А просыпается всегда в одно время — около 7 ч. Днем бодрая, веселая, активная. Достаточно ли ребенку 6 часов на сон?


Lily89    
Загрузка...

Нет конечно. Ребенок такого возраста должен ложиться часов в 21.00, а вставать где-то в 7-8 часов утра. Приучайте своего ребенка к правильному режиму дня.

Павел    
Загрузка...

Минимум 8 часов, а самое главное рано ложиться (полезность часа выше) и рано вставать, т.е. с 10 до 7-8.