Почему хрустят и щёлкают суставы?


Otvetka
 
Загрузка...

По утрам просыпаюсь под хруст и щелчки своих суставов. Боли нет, просто создаются соответственные звуки. Пол часа, расхаживаюсь и всё исчезает. Что это такое?


Светлана    
Загрузка...

Такое случается у тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни в силу сидячей работы или других причин. У меня тоже хрустели суставы все. Когда я начала по утрам делать утреннюю зарядку, хруст стал уменьшаться. В течение дня тоже надо не забывать об элементарной разминке. Хотя бы минут пять, но сделать такие упражнения, в которых участвуют все суставы. Приседания, например.

Лина    
Загрузка...

https://

Lubov    
Загрузка...

При хрусте в суставах врачи рекомендуют пить рыбий жир. Но обязательно прочтите инструкцию к применению, в ней есть противопоказания.