Нужно ли пить 2 литра воды в сутки?

Рубрика: Здоровье и красотаНужно ли пить 2 литра воды в сутки?
0 +1 -1
Елена спросил 3 года назад

Многие источники в интернете говорят что пить надо минимум два литра воды в сутки. Считается, что чем больше воды тем лучше. Но такой информации нету никаких подтверждений. Не было проведено никаких исследований, которые подтверждали что человеку нужно так много воды. Это миф, который зародился в одно время в СМИ и в обществе. Вот и все. Мало кто может спокойно в себя запихнуть два литра. Большинству приходится себя заставлять и по разному ухитрятся чтобы это сделать.
А вы как считаете?

0
4 ответ
0 +1 -1

Я согласен. Организм человека плохо изучен, и то, что считалось полезным пару лет назад, с легкостью опровергается. Я и про воду слышал полярные точки зрения. Думаю, правильно будет прислушиваться к себе. Если хочется пить — пить, но не насильно.

0
0 +1 -1

Я пью полтора литра воды в сутки и чувствую себя отлично. Вода полезна, не вижу причин, почему бы не пить её)

0
0 +1 -1

Мне кажется пить надо ровно столько сколько просит организм. Иначе это уже получается насилие себя!

0
0 +1 -1

По нормам нужно пить воду из расчета 30 мл на 1 кг вашего веса. Получается, если мой вес 48 кг, то мне следует выпивать 1440 миллилитров воды каждый день. Я примерно так и выпиваю и чувствую себя хорошо. Два и больше литра в меня точно не влезет.

0