Нужно ли пить 2 литра воды в сутки?


Елена
 
Загрузка...

Многие источники в интернете говорят что пить надо минимум два литра воды в сутки. Считается, что чем больше воды тем лучше. Но такой информации нету никаких подтверждений. Не было проведено никаких исследований, которые подтверждали что человеку нужно так много воды. Это миф, который зародился в одно время в СМИ и в обществе. Вот и все. Мало кто может спокойно в себя запихнуть два литра. Большинству приходится себя заставлять и по разному ухитрятся чтобы это сделать.
А вы как считаете?


Максим    
Загрузка...

Я согласен. Организм человека плохо изучен, и то, что считалось полезным пару лет назад, с легкостью опровергается. Я и про воду слышал полярные точки зрения. Думаю, правильно будет прислушиваться к себе. Если хочется пить — пить, но не насильно.

Jannyla    
Загрузка...

Я пью полтора литра воды в сутки и чувствую себя отлично. Вода полезна, не вижу причин, почему бы не пить её)

svetlanabrest    
Загрузка...

Мне кажется пить надо ровно столько сколько просит организм. Иначе это уже получается насилие себя!

Lisa-Alisa    
Загрузка...

По нормам нужно пить воду из расчета 30 мл на 1 кг вашего веса. Получается, если мой вес 48 кг, то мне следует выпивать 1440 миллилитров воды каждый день. Я примерно так и выпиваю и чувствую себя хорошо. Два и больше литра в меня точно не влезет.