Можно ли похудеть на сладких продуктах?


vavservik
 
Загрузка...

Действительно ли, можно есть сладкое, как написано в этой статье, и при этом избавляться от лишнего веса?


vavservik    
Загрузка...

Действительно ли, можно есть сладкое, как написано в этой статье, и при этом избавляться от лишнего веса?

Можно если у вас соответствующий обмен веществ, а это без анализов не понять. Только на их основе можно подобрать соответствующую диету.

Ну можно ещё методом проб и ошибок! Я , например, от сладкого не поправляюсь, кушаю всё, просто не в больших количествах.

Можно. Всё дело в количество энергозатрат и потребляемых калориях. Нужно высчитать, сколько требуется потреблять ежедневно калорий, чтоб худеть или не полнеть. А дальше хоть сладкое, хоть гамбургеры, главное не превышать это норму. Но надо понимать, что пользы от такой еды никакой.

Nikonov    
Загрузка...

Конечно можно, двигайтесь больше и ведите активный образ жизни.