Какое масло полезно?


Валерия
 
Загрузка...

Неоднократно слышала о пользе оливкового масла. В чем именно, помогите разобраться? Где вы его используете и какой эффект?
Какое масло полезно?


Outer    
Загрузка...

Оливковое масло полезнее для здоровья, чем подсолнечное и сливочное. В них много холестерина. А вот в оливковом содержатся одни полиненасыщенные жиры, известные как Омега 3 кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, препятствуют развитию такого грозного заболевания, как атеросклероз. И ещё: лучше не жарить на нём, а добавлять в салаты https://

ДИма60    
Загрузка...

Любое, если не превышать суточную норму. Сливочное масло полезно для кожи, рыбий жир содержит много витаминов и омега кислот.