Как заставить себя просыпаться пораньше?


Алена
 
Загрузка...

Я каждый вечер ложусь спать и ставлю будильник на 9 утра, но раньше 10 у меня проснутся не получается, я просто выключаю будильник и сплю дальше. Как мне избавится от этой привычки?


Андрей    
Загрузка...

Заведите себе собаку. Она вам спать до десяти точно не даст. Да и до девяти часов наверное тоже.

Павел    
Загрузка...

Ложитесь спать рано часов в 9, вот тогда сами начнете просыпаться рано. Не у каждого есть такая возможность вставать так поздно)) Еще вариант… заведите детей))

svetlanabrest    
Загрузка...

Ну да с собакой Вам придется вставать часов в 6-7. Хорошо , если есть с кем по очереди выгуливать.

Olya    
Загрузка...

научиться ложиться раньше спать. 
организм не успевает отдохнуть.