Как правильно тренироваться в бодибилдинге?


Павел
 
0 оценок, среднее: 0,00 из 30 оценок, среднее: 0,00 из 30 оценок, среднее: 0,00 из 3 (0 оценок, среднее: 0,00 из 3)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.

Как правильно тренироваться в бодибилдинге?
Как правильно тренироваться в бодибилдинге? Я имею ввиду какие есть ограничения или противопоказания для этого. Сколько нужно заниматься чтобы и тело накачать и здоровье поправить? Ваше мнение.


16380
Ruslan    
0 оценок, среднее: 0,00 из 30 оценок, среднее: 0,00 из 30 оценок, среднее: 0,00 из 3 (0 оценок, среднее: 0,00 из 3)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.

Заниматься бодибилдингом это желание появляется не с проста, кто то приходит тело подтянуть, а кто то вырасти и стать горой, в общем у всех разные желания. Если вас интересует вопрос, как заниматься правильно, то нанимайте тренера, он вам поможет, главное смотрите если нет результата через 2-3 месяца, то меняйте тренера, а то есть сейчас псевдотренера, аж бесят. К тому же если вам за 30 и вы ранее спортом не занимались, то сначала к врачу, так как следует проверить здоровье, а далее уже дерзайте, что вам скажут.

Поддерживаю. Все зависит от того, что вы хотите получить в итоге. Отсюда будут и ограничения, и противопоказания.