Как научиться говорить — НЕТ?


Валерия
 
Загрузка...

Как научиться говорить — НЕТ?Мне очень сложно отказывать людям, соглашаюсь практически на все просьбы, а потом жалею. А если и отказываю, то потом думаю об этом. Что делать?


Павел    
Загрузка...

Просто начните с малого и дальше по нарастающей. Всем не стоит отказывать, но если это не вовремя, то скажите что сейчас вы заняты. Все просто.

Sniper    
Загрузка...

Я уверен, что очень многие люди в детстве сталкивались с невозможностью кому-то в чём-либо отказать. И это не такая простая ситуация, как может показаться со стороны тем, у кого нет подобного опыта. Раньше я тоже не умел отказывать в каких-то просьбах друзьям, знакомым и даже малоизвестным мне людям, если речь шла о какой-то помощи или об услуге, которую я мог бы оказать. Но всё стало меняться только тогда, когда я начал понимать суть окружающих меня… персонажей.

Запомните важное правило: никогда не нужно помогать тем, кто тебе в сложной ситуации не протянет руку помощи.

Зачастую (особенно поначалу) определить тип человека бывает довольно сложно, но со временем есть шанс научиться выявлять негодяев с полувзгляда или с полуслова. Когда вы этому научитесь, то ваша совесть будет абсолютно спокойна при отказе в чём-либо таким «людям».

Есть отдельные случаи, при которых отказ становится практически недоступным, но эти моменты носят совершенно другой характер, поэтому я их здесь не рассматривал. Это ситуации, когда человек сам хочет что-то сделать, но при этом знает, что делать этого не нужно (например, напиться водки). Но пришли друзья, предложили выпить… Расшатанный водкой (или стрессом) организм не в состоянии будет сопротивляться такому предложению без очень стойкой психики.

Alex952    
Загрузка...


 
Надо спросить себя: хочу ли я помочь этому человеку? Нравиться ли мне просьба, с которой он ко мне обратился? В какой степени мне это интересно, выгодно, приятно, любопытно? Боитесь ли Вы отрицательной реакции этого человека на Ваш отказ (в перспективе получить как минимум недоброжелателя)? В какой мере его просьба соотноситься с Вашими должностными обязанностями (в случае с работой)? Если Вы честно отвечаете себе на эти вопросы, то решение приходит достаточно легко. В любом случае не надо бояться отказываться в тех случаях, где это необходимо (по Вашему ощущению). Со своей стороны, не стоит пренебрегать возможностью обращаться с просьбой к другим без страха получить отказ (отказ, который ни в коем случае не должен Вас волновать, — нужно научить себя правильно относиться к тому, если и Вам говорят — нет). Ваша внутренняя свобода — ключ к естественной реакции на просьбу о чём-либо.