Как избавиться от головной боли без лекарств?


PaZan
 
Загрузка...


Как избавиться от головной боли не используя препаратов, может есть какие то народные способы?  


Елена    
Загрузка...

Голова не болит только у дятла. И каждый из нас в той или иной мере испытывал эту боль. Да и болит она при разных заболеваниях по — разному, и желательно знать как это проявляется. У меня на случай головной боли всегда под рукой тонометр, так как голова у меня болит в 3 случаях — повышенное давление, спазмы сосудов и при простуде. Отлично избавляет от головной боли пол чайной ложечки корицы, разведенной в кипятке. Выпить как чай. Также я усмиряю боль, погрузив руки по локоть в горячую воду. Можно попросить близких сделать массаж воротниковой зоны, и при этом максимально расслабиться. И, чтобы голова реже болела, нужно проще смотреть на проблемы, и не загружать свои мозги думами.

Просто нужно больше пить, медитировать и массажировать голову. Часто это помогает избежать боль.

Валерия    
Загрузка...

Меня довольно таки часто беспокоят головные боли, но могу сказать, с полной уверенностью, что никакое лечение не поможет до тех пор, пока не будет поставлен правильный диагноз и найдена причина головных болей. У меня вегето-сосудистая дистония, то есть сосуды сокращаются и расслабляются под действием определенных факторов, на которые человек повлиять не может.

Это могут быть и погодные условия определенные, и перемены в настроении, и стрессы, и даже употребление некоторых продуктов. Причин головной боли соответственно может быть две — это спазмы сосудов или наоборот отсутствие тонуса. Когда сосуды в спазме, то их нужно расслабить. Для этого можно просто лечь отдохнуть в комнате с приглушенным светом и минимум шума, можно принять теплую ванну с аромомаслами, морской солью, можно выпить мятный чай.

Так же отлично поможет прикладывать к вискам и затылку теплую картошку, сваренную в мундирах. Если сосуды лишены тонуса, то нужно наоборот, чтобы они сократились или другими словами пришли в тонус. Для этого отлично помогает кружечка крепкого кофе или чая, в которых кофеин поможет сосудам прийти в тонус. Можно пойти прогуляться, при ходьбе и свежем воздухе сосуды начнут работать и головная боль уйдет. Хорошо помогает массаж головы, который несложно сделать самому. В целом нужно оберегать себя от негативных эмоций и стресса и тогда голова будет болеть существенно реже.