Интуитивное питание

Рубрика: Кулинария, Еда, РецептыИнтуитивное питание
0 +1 -1
Лариса спросил 3 года назад

Недавно узнала о таком понятии как интуитивное питание, которое напрочь отрицает какие-либо диеты:) Меня это очень заинтересовало, я даже прочитала пару книг на эту тему, действительно впечатляет и мотивирует. Кто нибудь знаком с этим, пробовали такой вариант?

3 ответ
0 +1 -1
iliasergeev Админ. ответил 3 года назад

Многие имеют проблемы со здоровьем ровно до тех пор, пока не бросят диету. главное знать меру. Иногда человеку становиться лучше при ее легком нарушении.

0 +1 -1
Хипстер Админ. ответил 2 года назад

Если я правильно понял смысл метода, то могу сказать, что часто питаюсь подобным образом, но не всегда. Считаю, что организм знает, что и когда ему нужно, поэтому прислушиваюсь к подобным «хотелкам».

0 +1 -1
Валерия Админ. ответил 2 года назад

Я все время так питаюсь, лишнего веса не имею, на диетах не сижу. Но в количестве съеденного себя ограничиваю, то есть ем все, но в небольших количествах.