Что такое раздельное питание?

Рубрика: Кулинария, Еда, РецептыЧто такое раздельное питание?
0 +1 -1
Sniper спросил 2 года назад


Многое слышал о раздельном питании… Говорят, что при правильном употреблении продуктов можно есть чуть ли не всё подряд и при этом не толстеть. Правда ли это?

0
2 ответ
0 +1 -1

Белки, жиры и углеводы различаются по своему составу, поэтому, в раздельном питании продукты делятся не на 3 категории.
Принципы раздельного питания просты: употреблять только совместимые продукты в одном приеме пищи.

0
0 +1 -1


Раздельно питание- это целая наука. Это не диета, а способ совмещать разные виды продуктов. Все продукты перевариваются в разной среде и для каждого продукта нужно разное время для переваривания. Чаще продукты делятся на белковые, на продукты с содержанием жиров, на углеводные, сладкие фрукты, кислые овощи и фрукты. Все они имеют разное время переваривание. Если мы их будем употреблять вместе, значит что-то перевариться раньше времени, а что-то так и останется не переваренным. Затем вся эта смесь попадает в кишечник. А в кишечнике, то что осталось не переваренным, начинает гнить. И в результате этого, там скапливаются каловые отложения, которые постоянно травят организм. Если человек здоровый, то он ещё сможет переболеть без осложнений, а вот если у человека проблемы в пищеварительных органах, то могут быть разные последствия. Могут появиться запоры, лишний вес. И наш организм постепенно засоряется.
Можно сочетать продукты разной группы, но учитывать надо время переваривания. Надо ещё принимать пищу в одно и тоже время, надо учитывать и время между приёмом пищи.
Конечно, раздельно питание- это хорошо. Ведь, главное не засорять наш организм и тогда здоровье будет отличным.

0