После аварии я боюсь садиться в автобусы


veranevera
 
Загрузка...

После аварии я смертельно боюсь садиться в автобусы, особенно в микроавтобусы. В автомобиле пока не ездила, но думаю что тоже буду очень нервничать. Может быть, мне стоит ездить на мотоцикле?


Best Answer
Валерия    
Загрузка...

Я вас прекрасно понимаю, так как пережила то же самое. На автомобильный транспорт приходится около 80% аварий. Помимо того, что необходимо отремонтировать авто, нужно как-то справиться с психологической травмой. Меня посещал страх в любом виде транспорта, не зависимо от того автобус это или велосипед, страшно было даже подумать, что я там еду. Единственно правильным выходом есть обращение к специалистам, он за довольно таки короткий срок справится с вашими страхами. В медицине это называется — посттравматическое стрессовое расстройство.

Я ходила как на индивидуальные занятия, так и на групповые, где такие же, как и я пациенты, делились своими жизненными ситуациями и проблемами после них. Помимо помощи врача, я обратилась вновь в автошколу, где дополнительно с инструктором посещала уроки вождения столько, сколько мне это было нужно. До тех пор пока не почувствовала, что вновь могу сесть за руль или ехать в транспорте в качестве пассажира. Первое, что я начала понимать — страх — это нормальная реакция человека на опасность, угрозу жизни, страх смерти, боли.

Важно, чтоб ваши родные и близкие поддержали вас и не напоминали об трагедии, а максимально меньше и реже вообще об этом говорили. Чем раньше вы обратитесь к специалисту и начнете преодолевать страхи, тем проще будет выйти из этого состояния. Тянуть с этим и ждать, что пройдет само не стоит. Как правило, затягивание во времени накладывает отпечаток на отношениях в семье. Иногда бывает, что страхи рождаются не только после аварий, но и у людей, которые в них не попадали. Доказано, что эта фобия передается генетически. Поэтому подумайте о ваших детях, им может передаться эта фобия и они будут страдать, даже не побывав в аварии. Скорейшее излечение и работа над собой со специалистом поможет избежать этого. Первое время есть смысл не оставаться наедине со своей проблемой. Найдите человека, который сможет поддержать вас и быть рядом практически все время. Это может быть ваш родственник, друг или муж, ребенок. Со временем эта необходимость отпадет. Не нужно переживать, что вы теперь постоянно должны будете с кем-то быть. Пробуйте выезжать на авто на небольшие расстояния со своими друзьями и родственниками, возможно даже попробуйте за рулем. Посидите просто в авто, подумайте, какие мысли идут к вам в голову. Рассказывайте об этом своему психологу. Это поможет врачу контролировать ситуацию и помочь вам! Успехов!

Юлия    
Загрузка...

Что вы, на мотоцикле ездить еще более опасно, чем на автомобиле или маршрутке, это, пожалуй, самый травмоопасный вид транспорта, так что даже не думайте. Я считаю, вам нужно какое-то время, чтобы прийти в себя после аварии, со временем страх если не пройдет полностью, то притупится. Если есть возможность, сходите к психологу на консультацию или просто выждете время.

Эля    
Загрузка...

 
Я думаю, что каждый человек после аварии имеет страх. Но, степень страха у всех разный. Если авария была недавно, то у вас ещё свежая память и те ощущения, которые были в момент аварии ещё не прошли. Пройдёт какое-то время и всё это забудется и вы уже спокойно будете относиться к автотранспорту.
Но, время не ждёт и вам надо уже сейчас самой стараться преодолевать чувство страха. Вы должны быть выше него. Не думайте, что опять тоже самое может произойти. Могу посоветовать сесть на остановке и сразу выйти из автобуса, потом уже с кем-то проехать одну остановку. Ещё можно сесть в автобус и попробовать решать какую-то проблему. И, решая свою проблему, вы не заметите, что проедите до своей конечной остановки. Вам надо чем-то отвлечься. Стоит вам хоть раз проехать пару метров и ваш страх пропадёт. Могу посоветовать поговорить с теми людьми, которые уже прошли через это, они вам точно помогут преодолеть этот страх